ダイエット 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15

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1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 09:55:22.84 ID:5JSOZkuX.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511472817/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 09:56:16.30 ID:5JSOZkuX.net
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504127188/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 10:05:23.66 ID:Bu727DAV.net
>>1
ありがとう!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 10:49:10.69 ID:OrXNQbdr.net
保守

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 10:55:23.42 ID:1Gy2tC6V.net
>>1
乙ありー

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 12:15:47.14 ID:1Gy2tC6V.net
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 13:25:55.85 ID:5JSOZkuX.net
勝手に減らすのよくない

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 13:29:29.28 ID:1Gy2tC6V.net
>>7
そうなんだよね
でもこれ以上デブになりたくなくて
薬飲み込めなくて

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 14:10:31.76 ID:DMvtK7lh.net
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 14:12:43.34 ID:VvPtL8Vh.net
逆に医者が強引に薬減らしてくるからつらい
眠れない

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 15:43:46.47 ID:oDfQNhsj.net
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 15:55:09.22 ID:7EJf4Uvc.net
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 16:24:13.23 ID:PAqXnkFI.net
リスパダールとジプレキサってどっち太りやすいんだろ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 16:35:38.48 ID:Y8bdjPWM.net
そりゃダンチでジプレキサでしょう

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 16:42:45.35 ID:PAqXnkFI.net
>>14
やっぱり?私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 17:01:44.19 ID:bRrZ/KUS.net
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 17:19:21.87 ID:7wgkQhnf.net
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 17:25:35.22 ID:DMvtK7lh.net
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 18:36:02.13 ID:ls/qL0HZ.net
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 20:59:28.05 ID:UN45F7a1.net
全然体重減らなくて挫折しそう…
こんなに太ったのも初めてだし減らないのも初めてだわ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/01(日) 21:02:52.48 ID:yj0KDe5a.net
性欲も睡眠欲もないけど食欲だけはある
モチベが続かない

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 00:10:28.54 ID:9cI7ZH3H.net
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 01:57:18.81 ID:Rzw5BGDY.net
やっぱりモチベの維持が重要だよな

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 04:58:09.72 ID:jabGgohe.net
俺も25kg痩せたけどリバウンドした

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 05:13:04.92 ID:o7z+5gEK.net
>>24
それは辛い
自分も17キロ痩せたけどリバウンドが心配になってきた

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 14:44:34.95 ID:b0XgRgHl.net
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が「今のままでちょうどいい」とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 15:31:36.51 ID:x2Vr/8Hc.net
>>26
デブ

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 16:11:37.08 ID:aWVBW8x9.net
私は目標まであと2kg
一ヶ月1kg減のペースだからあと二ヶ月
ここまで来るのに本当に長かった

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 19:39:17.33 ID:r7rQiHtz.net
みなさん具体的にどんな方法で痩せましたか?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 22:17:46.60 ID:zEYwPTNh.net
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 22:24:43.54 ID:ZbN9uU2v.net
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 22:47:11.13 ID:HQxqU1mJ.net
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/02(月) 23:09:58.27 ID:Rzw5BGDY.net
エアロバイクいいよね自分のペースできるし

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 01:39:45.75 ID:XmKjrf6n.net
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 01:51:39.77 ID:QYl1GRtu.net
>>34
リサイクルショップに引き取ってもらえばいいじゃない

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 05:29:08.43 ID:F+j3WsG5.net
組み立て式の買えば分解できるよ

37 :名無しさん:2018/07/03(火) 07:17:53.70 ID:jtdOY0dK4
激太りするがいいさwww
楽して、痩せようとして、デブ化した・・・・。
本気で、痩せる気あるとは、到底、思えない。
男も、逃げるさ・・・・ありゃー。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 09:02:46.80 ID:rOlcuYF+.net
折りたたみ式の物ならそんなに重くないし畳半畳位のスペースがあれば設置も十分だよ

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 12:09:16.09 ID:olWOerk5.net
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 18:30:32.14 ID:erLntNBN.net
>>29
あすけん(無課金)に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる

>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 18:32:32.08 ID:erLntNBN.net
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
(たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…)

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 19:06:18.86 ID:/yivkV+f.net
カレーライス食ってきた

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/04(水) 12:40:14.79 ID:XeKakZ03.net
>>42
だから何?反省しろよピザデブ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/04(水) 14:24:47.37 ID:0HCO34nd.net
ラーメン食いたい

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/04(水) 16:15:25.89 ID:zXOoyYOZ.net
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす

夜の薬(リフレックス)が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/04(水) 17:51:28.06 ID:Rr+qwJgL.net
>>45喧嘩売ってんのか!おんどりゃ〜、何が身長−110


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/05(木) 03:07:54.29 ID:/3kzXoFa.net
チビとのっぽで違ってくるぞな

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 10:25:48.62 ID:AEk7Gzr0.net
普通の人と同じ様に努力しても1ヶ月に1.5〜2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 12:24:57.39 ID:N4eBlPtz.net
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 12:58:48.10 ID:O32cxQiO.net
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 15:15:43.20 ID:K2ipOu4v.net
天気じゃ闇は隠せないよ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 20:16:47.71 ID:bahMAI7q.net
運動やってるよ
軽いストレッチやヨガはメンタルにもいいよ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 20:50:55.61 ID:MCX1CHlG.net
なんか日常に疲れて運動する気になれない
なのでカロリー制限してる
一年かけて10kg痩せた

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 23:06:20.44 ID:Cl/4rvh6.net
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 08:14:17.41 ID:JvWMhEg9.net
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 10:35:40.06 ID:jFVDr0tl.net
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 13:27:01.83 ID:OB5KltaN.net
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 14:26:40.85 ID:wFrNUc+k.net
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 14:35:08.00 ID:zEwIGRxc.net
でぶ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 14:43:35.01 ID:gLtbd/jh.net
>>58
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 21:46:11.36 ID:v9cH9sPa.net
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。

症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか?

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 21:47:56.52 ID:2qcQv8L5.net
>>61
人によって太らない場合もあるから飲んで実際太ったら変えてもらったら?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 21:53:29.08 ID:YFMpnQhi.net
>>61
先生が今は太らないことよりこの薬が必要と思えば変えないと思うけど
他の薬で代用できそうなら変えてくれるんじゃない?
太るから飲まないとか太ってきたからやめたとか
そう言うことするより素直に言った方がいいと思うよ
私も食欲ひどくて参ってるって言ったら今徐々に移行してくれてる

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 21:57:31.42 ID:NGyZEUm6.net
大抵の抗うつ剤って太るんじゃない?

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 22:17:40.13 ID://WWcVkc.net
多分、ルボックスとレスリンは太らない
ただし抗うつ効果は弱いけど

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 22:39:22.72 ID:wFrNUc+k.net
有名なデブ薬以外も副作用で太る可能性を書いてある。
でも太らない人は太らない。
人による。
逆に太る可能性があるから薬を変えてと言って変えてたら
飲める薬がなくて治療不可能。
激太りしてから変えてもらったら?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 22:57:48.87 ID:h671V2GV.net
パキシルちょっと飲んだくらいなら気にする程太ったりしないと思うよ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 06:50:00.03 ID:RqnWzDoK.net
SSRIは太るイメージないな
三環系は太りそう
私はレクサプロ飲んでて痩せられたよ

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 07:09:10.64 ID:92Bayds0.net
>>61
何種類か抗うつ剤変わったけど合う合わないがあるから今の薬が合ってるなら変えない方が良いと思う
セロトニン吸収に影響する薬は食欲増進、代謝低下の作用があるけどそれは薬が効いてるってことだし
体重のことで鬱病が悪化するくらいだったら別の薬に変えてくれるよ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 15:31:59.55 ID:x1D1YH/D.net
トリプタノールで20キロ太ったけど薬変えてくれないよ
ストレッチと筋トレしてるが太りはしないけど減らない

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 15:41:08.22 ID:cT2OL+Y3.net
>>70
医者はそれくらいじゃ何もしてくれないよ。それくらい働く太るのはよくあることだと思ってるから。100キロ以上になんないと手を打ってくれない。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 16:15:03.26 ID:QJlM9kAi.net
漢方の抗鬱は太るかな?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 17:07:42.59 ID:cT2OL+Y3.net
漢方の抗うつ薬はかなり高いと思うよ。金が続くんなら飲んで見てください。普通は普通の抗うつ薬飲むよ。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 17:38:49.88 ID:AQ+QMRgC.net
一時期半夏厚朴湯飲んでたけど特に太らなかったよ

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 18:23:01.30 ID:cT2OL+Y3.net
私も半夏厚朴湯飲んでた、市販の
あんまり効かなかった

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 19:58:17.96 ID:eprrdfzm.net
ストレッチと筋トレだけだと薬関係なく痩せはしないと思う

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 22:47:37.86 ID:yHfn8wa+.net
統合失調症になってストレスと薬の副作用でどうしても食欲にブレーキかられなくなって154cm44kgから68kgに。
3年かけてようやく外に出て歩けるようになってから68kg→60kgになったけど、食事制限(良くなるにつれて食べる量は減ったけど)がやっぱり厳しい。
一ヶ月前からタバコをやめてタバコ切れのイライラの気を紛らすために毎日5km
(調子いい時は10km)走ってるんだけど、やっぱりここまで太っちゃうと食事減らさないと体重は落ちないね…
(現在59kg)

ただ体も引き締まって来たし、病状もかなり良くなって来たからやっぱり運動って大事だと思った!
アラサーだし再発も怖いから体の事考えると昔みたいな無理なダイエットは怖くて出来ないから痩せるのに何年かかってもジョギングがんばろうと思ってる!

あと相乗効果狙ってナイシトールzも一緒に飲んでたんだけど、自分の場合幻聴幻覚悪口言われる系の症状が悪化したからもし防風通聖散系飲もうと思ってる方いたら気を付けて下さい

長文失礼

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 23:14:16.23 ID:x1D1YH/D.net
>>71
100キロ超えるのは無理だわ

もちろん食事制限はしてる
元から量は食べないけど野菜を食べるようにしたりバランス気にしてる

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/09(月) 19:19:32.21 ID:vq4ns9YN.net
薬による食欲亢進ありがちだけどこればっかは個人差だよな
エビリファイは死ぬほど食欲減ったわ
ていうか吐き気止まらんから変えた

過食症(嘔吐とかチューイング)っぽくなったときは鬱の薬は変わらず不安薬を増やされた

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 01:03:26.95 ID:kwwYZGml.net
レクサプロ、ジプレキサ飲んで55キロが80キロまでいった
晩御飯の米抜きとスクワット10回3セットやってる
ウォーキングしようと思うけど何分やったらいいの?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 09:04:12.57 ID:Bp4Q6RUi.net
脂肪が燃え始めるのに20分かかるから20分以上は歩いた方がいいと言われているね

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 09:54:14.56 ID:WQpBOWzq.net
ルボックスの吐き気で食事ろくに摂れず30キロ台までいったことがある

今年2月くらいにあすけん入れてみたらかなりカロリーオーバーしてた
食べてないのに太るーって思ってたよ
適正カロリーにしてたら2月から6キロ痩せた

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 10:13:45.38 ID:X+eUdAYf.net
>>82
食べてないのに太るーって、食べてるのに自覚ない人程そう言うよね
食べ物としての量じゃなくて、ジュース飲んでいたり満腹感のない高カロリーな物ばかり口にしてたり

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 10:17:19.07 ID:eQh60NhR.net
>>83
自分もそうだった
薬のせいにしてたけど、客観的に見たら寝たきりと間食が太った一番の原因だった

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 11:31:57.83 ID:xT88QWwU.net
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 12:23:59.00 ID:Bp4Q6RUi.net
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね

>>85
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…

87 :ドンオ:2018/07/10(火) 12:52:54.90 ID:x729Q/Ucl
なさに、でぶだこwwww笑

88 :ドンオ:2018/07/10(火) 12:53:52.88 ID:x729Q/Ucl
病院に、隔離されて、入院するとやせるだろうな。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 13:31:24.27 ID:2DhFIjT+.net
お薬増えたー
今までのも太りやすい薬だったのに更に太りやすい薬追加でどうなるのやら

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 16:14:43.99 ID:KUv/sCf+.net
何のんでるの?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 18:06:31.61 ID:dCek9zBB.net
私レボトミン飲んでから20s増えたのだけどレボトミンで体重増加した方いますか?

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 18:09:42.67 ID:YZhT+rJF.net
>>91
はーい
30キロ増えた
今は5ミリにしてダイエット頑張ってるよ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 18:12:25.20 ID:YZhT+rJF.net
ちなみに私はヒルナミン です

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 18:20:39.28 ID:hV0QCHvj.net
>>85
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 18:51:14.60 ID:2DhFIjT+.net
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 19:01:08.50 ID:W3B21jwx.net
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 19:12:28.38 ID:KUv/sCf+.net
ジプレキサは太るよねぇ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 19:47:34.63 ID:CCDLpwOX.net
私もエビリファイで同じぐらい太った
人生最大体重だわ…

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/10(火) 20:38:54.54 ID:dCek9zBB.net
>>92
お仲間がいたのですね私は眠前に50r飲んでいるのでまずは減薬ですね

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 16:57:21.95 ID:nOCuHJMu.net
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 19:15:09.47 ID:DPY9oujP.net
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減

あと10キロ…絶対痩せる

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 19:53:44.56 ID:G9nwkmho.net
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 20:28:23.90 ID:l7tj5uCD.net
20分以上継続して運動した方が〜ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 22:08:45.47 ID:4CEHSEOR.net
10年で36キロ太った泣
リフレックスを5年ほど最大で飲んでたのと年齢がダメ押しした感じ
ダイエットしよう!と思うのに異様な空腹感がわきあがる
去年炭水化物抜きダイエットで6キロ落として鬱に入りリバウンド
人生最大級更新して途方に暮れてる…
でもなんとか落としたい泣

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/11(水) 23:10:02.69 ID:56ClPUCT.net
>>103
あなたが一番頭が固そう

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 01:27:01.86 ID:2Am40Vju.net
ジプレキサ飲んでるけど、減量に成功(まだ途中経過)
53→72→62kgと変化してる。
ちなみに半年で10キロ減った。
治療中の人はあくまで治療優先でお薬しっかり飲みましょう。
体重が増えても、だらだら休むのは、自分のことをゆっくり考える大事な時間だと思います。
太りやすいはずのジプレキサでも、回復してきたらダイエットで体重落ちます。
ちなみにダイエット内容は
・あすけんアプリを用いたカロリー計算
・間食は全てあたりめとオリヒロのゼロカロリーの蒟蒻ゼリー
・腹八分目を意識する(どうせ抗うつ剤飲んでたら満腹感はにぶくて、満たされません。諦めましょう。)
・金スマでやってた体幹リセットトレーニング
・飲食店でキッチン業務のアルバイト5時間←これ汗だくになって毎回体重が大きく動く
・雨の日は室内でエアロバイクを漕ぎながら、映画をみる。
・夜は白ごはんなし
・お腹すいてねれないなら、パルスイート入れたホットミルク一杯だけ飲んでねる。無理なら糸こんにゃくとめんつゆで腹を満たす。

まだ体重は元には戻ってないので、相変わらず重いので、発破かけるために書きました。
書き捨てごめん。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 09:35:30.00 ID:USwvV8+E.net
出た飲食店バイト野郎

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 10:55:54.10 ID:pZfYxMI2.net
一日のリズムを作って良質の睡眠をとるためには
ほんのちょっとでも外に出たり歩いたりするのは効果がある。
鬱を治すためには良質の睡眠は必須。
ちょっとしたことでいい。
朝起きたらとりあえず何か口に入れるだけでも体は目覚めてリズムが作れる。
自分は今は遠いバス停まで往復歩くし筋トレもしてるけど
最初は家の中でストレッチもできなかった。
ちょっとドアを開けて外に出てると歩いて近くの店まで買い物に行けるようになった
鬱で動けない人に向かって20分運動しなきゃ心拍数がどうのみたいな事をいうのは害でしかないね。
だってできるわけないじゃん。
医師からゴミ出しでも一度外に出られたら御の字という状態からスタートだった。
これだけやらなきゃ意味がないとか思ってたらいつまでも回復しないよ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 13:34:57.77 ID:QvpZpFKx.net
バイトを立ち仕事2件掛け持ちからデスクワーク1本に絞ったら1年で10キロ増→さらに1年で5キロ増してしまい血液検査でコレステロール値の異常を指摘されスポーツジム契約+糖質ゆる制限開始
アモキサン、サインバルタ、ストラテラ、コンサータと服薬数が多くバイトでうまくいかないことが多くてダイエットできるかよと疑問だったけどなんとか月に3キロペースで減ってくれてる
怒られるようなこともなく応援してくれるトレーナーが多いのがありがたい・・・

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 13:40:17.44 ID:TtP//FCv.net
七年前に統合失調症になりリスペリドン、エビリファイを飲み引きこもりもあり20kg増量
二年前にさすがにヤバいと思いダイエットを始め現在17kg減量
ゴールはあと少しだ、頑張れ自分
統合失調症になりメンタル激弱になった自分でも頑張れば出来るんだって思った
減量ペースはかなりゆるいけど

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 19:09:31.21 ID:XpUU0/wv.net
>>110
運動は心身共にいいって実感できるよね
やればやった分応えてくれるとモチベーションも上がる

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 19:11:58.40 ID:dgBZxFFu.net
>>108
心拍数とか20分の話はあくまで効率的かどうかの話で
意味ないって言ってるわけじゃないじゃん
やれることから少しずつなんてこのスレじゃみんなわかってることだよ

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 19:19:31.65 ID:tHGEElZi.net
効果的にダイエットするなら
何分やったらいいのかって質問に答えてるだけなのに
なんでそこから鬱の人に向かって酷だ、って話に持っていくの?
20分歩けなかったって人に意味ないねって言ってるわけじゃないのに

心拍数のレスしたものだけど
そんなつもりなかったのに悪者にされててムカつく

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 19:22:43.11 ID:tHGEElZi.net
>>109
月に三キロはうらやましい
私は減薬してたけど調子崩してまた薬と食欲同時に増えた
ダラダラ有酸素でも気分は晴れるから
とりあえずやり始める、を心がけてる

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 01:38:20.78 ID:3R9zGUyZ.net
アモキサンって体重増えるかな?

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 02:02:56.55 ID:MJYDXpp/.net
>>115
直接的に代謝に影響はないはず

ただし、がっつり底上げするから、結果的に食欲亢進して太る人も居るし、活動量が増えて痩せる人も居る

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 02:07:47.25 ID:P+S8bQRU.net
>>115
SNRI、SSRIに比べたら太る
リフレックスに比べたらマシ
とネットで調べたらそんな感じだったよ
今自分も処方されてるけどmg増えると空腹感スゴい

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 02:22:36.79 ID:MJYDXpp/.net
>>113
基本的にこのスレには(自分も含めて)きちがいしか居ないのだから、気にするだけ損だよ

119 :184cm・男:2018/07/13(金) 04:17:53.28 ID:4DBrl8FG.net
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 04:39:30.64 ID:XJbVHFhW.net
うるせー馬鹿

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 06:20:28.08 ID:3R9zGUyZ.net
>>116
>>117
ありがとう
アモキサン頓服で飲んでるけど、少し安心した

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 06:35:40.90 ID:P+S8bQRU.net
>>121
アモキを頓服?
あれ抗うつ剤だよ?
頓服はあり得ないと思うけど

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 07:29:56.94 ID:3R9zGUyZ.net
>>122
ロラゼパムと一緒に死にたくなったら飲んでって言われた、結構効いてるかも

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 08:45:06.31 ID:SodEFzvD.net
運動始めたら体重増えてガックリ、まだ三日目だけど減ってるとモチベーション上がるけど増えると落ち込むね、食事も気を付けてんのになぁ
でも今日もプール頑張って行く

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 10:44:27.68 ID:rvCRRIGb.net
バイト初めてから痩せたわ

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 10:55:49.79 ID:oNg3BoX+.net
ここの10キロ以上太った人って食欲亢進で食べまくっちゃった系?それとも普通の食事してたのに代謝に影響で太ったとかかな
食事亢進ならまだ対策あるけど代謝はどうにもならないよね

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 10:59:34.46 ID:zT65aDer.net
>>126
自分はリスペリドンで食欲増進と少し代謝が落ちて20kg増えた
だいぶ落とせたけど

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 11:07:10.69 ID:3R9zGUyZ.net
>>126
中学から今まで太ったり痩せたりで80キロいったり45キロになったりしてたよ
パキシルもジプレキサもセロクエルも飲んでる

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 11:22:27.78 ID:SodEFzvD.net
私も太ったり痩せたりで代謝も落ちてかなり痩せにくくなってる
あと婦人科疾患で生理止めてるからホルモン乱れて更に太りやすい

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 12:40:50.71 ID:rdgux1oa.net
俺も太って痩せてまた太った

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 14:08:50.46 ID:xuO0Dw7+.net
圧倒的に代謝。
立ち上がれなくて食事もなかなか食べられない状況でムクムク体が膨れ上がって
何しても減らなかった。
良くなってきて薬を減らしたらある程度痩せられた。
ちなみに頓服でアモキサン出されてる。
鬱で朝動けないとか風呂に入れないとかなったら服用。

132 :ブリチン:2018/07/13(金) 14:21:28.34 ID:bga9HRbr1
痩せる前に、薬依存になるわ。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 14:20:38.78 ID:wRW05RYd.net
>>126
私はリスパダールで食欲増加
おなかが空いて空いてどうしようもなくて、太って当たり前の量食べてた

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 16:24:15.10 ID:h+SpyVuT.net
自分もリスパダール4ミリで太ったけど、お腹空いたというよりはご飯が美味しくなって食べるのがまんできなくなったという感じ
でもかなり頑張らないと痩せない

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 16:28:30.71 ID:ZDSKVY/9.net
リスペリドンで食べ過ぎが多くなったって先生に言ったら、食べ過ぎないように気をつけるしかないって言われた
確かにその通りなんだけど

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 16:30:20.33 ID:Aiyqyi4i.net
セロクエル最大量処方されて、太るの知ってたからご飯おかず半分にしてたけど半年しないうちに20キロ以上太った。
最初は医師も仕方ないからって言ってたけど、赤く肉割れがたくさんできて、最終的に泣きながらスカート上げて見せたら変えてくれた。
その後拒食で30キロ減、食欲普通に戻ってリバウンド…
軽躁でジム入会するも一週間サボり中

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 16:33:50.73 ID:jipDUCVs.net
エビリファイでかつやの特大カツどん余裕で食べられるようになった
何ならまだ入る
代謝異常もあるけど、私の場合、抑えがたい食欲の方かもしれない

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 16:58:39.88 ID:Aiyqyi4i.net
>>137
食欲困るよね。
私も耐えてはいたけど食べたくて仕方なかった。
ご飯食べたいって泣いた事もあったよ。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 17:10:24.11 ID:SodEFzvD.net
>>136
セロクエル最大て600rだっけ?
泣きながらお腹見せなきゃ駄目とかかわいそう
肉割れも1度出来たら消えないから悲しいよね

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 17:11:20.75 ID:SodEFzvD.net
ごめん、スカートだから太ももか

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 21:03:22.48 ID:oNg3BoX+.net
>>126だけどレスありがとう
食欲増進なら対処出来るって言い聞かせるようにレスしたけどやっぱり駄目で今日とうとう病院に電話かけてしまった
そしたらやめて様子見てだって

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/13(金) 22:05:27.31 ID:Aiyqyi4i.net
>>139
700だったから普通の最大超えてた…?
そうなの、太腿や膝裏で今でも白くひび割れてます。
食欲や代謝異常が無い魔法の精神薬できたらいいのになぁ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 03:54:04.27 ID:mCXJOYx2.net
おそらく軽い鬱ならハーブでセントジョーンズワートっていう副作用がない薬代わりはあるけどね
抗うつ剤とのむと弊害があるみたいだから医師に相談だしね
自分は軽い鬱と糖質が両方だけど代用品で生きていけるようになりたい

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 04:41:31.74 ID:mCXJOYx2.net
あと、他の板で聞いたけど統失にはp-5-pっていうサプリ100mgが効くっていう人もいて飲んでる
何となくそのサプリ飲まない日は気分が上がらない気がする
勝手な断薬は絶対お勧めしませんが参考まで

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 08:17:25.81 ID:Xgxs973M.net
セントジョンズは副作用報告されてるがな

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 08:50:30.87 ID:mrX6LU7v.net
そうなんだ 知らなかった ご指摘ありがとうございました

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 14:17:07.47 ID:4u/TrIhX.net
10年近く前にルボックス、デプロメール、リフレックスと飲んできたけど全く太らなかった
リフレックスは眠気がひどすぎて食べるより寝てたからってのもあるだろうけど…

今は数年ぶりに薬をのみだしてて、レクサプロとリボトリールを飲んでる
もう4ヶ月くらいだけどやっぱり太ることはなくてむしろ痩せてきてる
太ると悪名高い薬をほとんど処方されてないのが幸いしてるんだろうな…薬って怖い…

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 15:17:09.48 ID:qF7Yyh/q.net
>>147
人によるだけかと
自分はセロクエルとリフレックス服用でも痩せたし

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 15:17:44.08 ID:Ge+pmesj.net
かなり昔セロクエルだけでいいほど調子のいいときあったけど
全然太らなかった
あの時一番スタイルよかったけど
薬じゃなくて生活週間もきちんとできてたからかな
今じゃ幻の日々

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 15:32:40.37 ID:T7pSsaPs.net
「薬飲んでるから太るっていうのは甘え」っていう人がいるけど
この異常な飢餓感と代謝不良はなってみなきゃ分からない辛さだな

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 17:27:25.40 ID:TJiSTotf.net
食欲はまだ頑張って自制できたとしても代謝が落ちるのはね…
今までと同じ量しか食べなくても太るのは辛い

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 17:31:46.74 ID:LIblhA6x.net
薬飲んだことない人が食欲我慢すればいいじゃんって言うのほんとムカつく
食べてるから太るんでしょ?とか

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 17:41:19.70 ID:6TXnLUI7.net
>>152
そうだよね。あまり食べなくてもそれだけでも維持できるくらいなのに。1日に2食で私はなんとか今の体重保ってる。太ってきたけどね。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 17:51:35.19 ID:5/4GHn0P.net
自分は一日1200kcal以内だよ

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/14(土) 22:44:12.91 ID:JONZF6Bo.net
>>150,152
それ本当にムカつくよな
特に食欲我慢
お前もこの飢餓感を味わってみやがれと思う

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/15(日) 00:01:57.62 ID:U+nR0u1j.net
飲んでみてどれほどの感覚か体験した事もないのによく言えるよなそう言う奴らって
そう言う奴らっていくら説明しても言い訳に思うみたいだから自分は離れる事にしてる

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/15(日) 10:28:30.67 ID:W3mvYfgI.net
>>147
デプロメールとリボトリールで15キロ痩せた事がある
今はトリプタノールで15キロ増えたけど

食欲が治っても代謝は戻らないしね
エアロバイクひたすら漕いでる

158 :ブリチン:2018/07/15(日) 19:18:43.27 ID:hmwlHcoV8
薬で、やせるwww笑

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/16(月) 19:49:52.20 ID:jymAjbDv.net
朝の体重と午後3時の体重、1キロ違う
ご飯普通に食べても減るってどういうこっちゃ…

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/16(月) 23:43:05.78 ID:EysnpmpB.net
1日800キロカロリー以内にしてても体重65キロから減らない
ヒルナミン飲んでます

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/16(月) 23:44:05.86 ID:EysnpmpB.net
>>160
それで食べてるんでしょ?とか運動したら?とか周りから言われて辛い

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 03:46:06.56 ID:DfgIaGyg.net
痩せなきゃと思ってるのに寝てる時に食べたりしてるみたいで食欲止めたいし下剤も大量に使っちゃうから困る

サノレはBMI足らなくて出してくれない、 過食症だけでは保険効かないのかな

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 04:09:04.67 ID:mHiis8yr.net
下剤はやめなよ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 04:11:00.59 ID:DfgIaGyg.net
腹いたいし止めれるなら止めたいけど自分が無意識だから困ってる

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 08:57:21.38 ID:XgL3IzkH.net
無意識って…どこからどこまで無意識なん?
無意識で車運転とかしてコンビニに買い物行ったりしだすから怖いことだよ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 09:17:19.48 ID:N6+D56GE.net
何か食ったけど覚えてないってことはたまにあるな

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 19:01:32.49 ID:iT2HTzhr.net
>>160
カロリー制限だけじゃ痩せないよ
アドバイスどおり運動しなよ
たぶん貴方の活動量は800kcalより少ないんだと思う

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 00:48:03.80 ID:D2jt0p51.net
>>165
どうやら解離持ちらしくて、別人格が運転や買い食いする、夢遊病とは違うのかもだけど自分はほぼ記憶がない

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 07:42:48.32 ID:Joo6BSi9.net
こえぇ

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 08:59:40.22 ID:Nr4wQHDn.net
こわっ
そのうち無意識に事故ってそう
被害者たまらんわ、そんなん

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 09:43:35.71 ID:2rzUbgAc.net
自分も前夢遊病みたいに酒買いに行って飲んでたことある

今リスパと副作用どめと胃薬だけなんだけど、ジプレキサ飲んでた時の方が痩せてた
もちろん苦しかったんだけど、リスパだけになってある程度食べても激太りしないという安心感でたくさん食べてしまってる
あの時の根性があれば元の体型に戻れそう

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 13:28:46.41 ID:9CtNakOE.net
レクサプロ1.5錠
オランザピン1錠
もう1年以上飲んでて今人生MAX体重
付き合いで食べなきゃいけない日もあるけど1日1000kcal以下にしてたまに運動してるのに2ヶ月経っても全然痩せない

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 13:33:11.27 ID:otQ04T9z.net
そりゃたまに運動しても痩せるわけないでしょw
太ってるなら毎日運動しないと
あと食べなければ痩せると思ってるなら大間違い
少しは調べて本でも読みなよ

174 :名無しさん:2018/07/18(水) 15:52:30.35 ID:3HuIHeTIC
太いヤツには、細いヤツの悩みは、理解できないだろう・・・・・。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 16:25:33.18 ID:vecr6Ldg.net
ここのスレの人達が毎日運動できてたら世話ないわw
健康な人でも毎日運動するの難しいのに。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 16:31:10.96 ID:Jzw3ZxA8.net
>>167
>>173
スレチ
でてけ

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 18:12:14.00 ID:cOzQHUMr.net
軽躁になって食欲落ちて痩せた
そろそろこのスレ卒業かもしれない
うつ転するであろう数ヶ月後また来るわ

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 21:54:35.61 ID:wjVcWB5Y.net
>>168
それ睡眠薬飲んだ後起きてるとなる可能性あるけど、そうじゃなくて?

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 22:18:23.78 ID:otQ04T9z.net
>>176
スレチじゃないだろw
本当のこと言われていらっとするなら痩せる努力しろよ
ていうか毎日運動できないのが病気のせいなら、今飲んでる薬は有効じゃないってこと
効かない薬ずっと飲み続けて病気を治しもせずデブになるばかりでいいの?
治したいなら合う薬を見つける努力くらいしなよ。セカンドオピニオンとかでさ
ま、病気を言い訳にしてるうちは痩せないだろうね

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 22:27:18.38 ID:otQ04T9z.net
しかし>>160みたいな女は他人のアドバイスは何も聞かず毎日「痩せない痩せない」愚痴るだけ
結局このスレで傷の舐めあいをしたいだけなんだよな
なんで自分が痩せないのか、ダイエット本何冊か読めばすぐわかるのに頭が悪すぎる

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 22:28:38.26 ID:D2jt0p51.net
>>178
昼夜問わずかな?倒れたりは無いんだけど意識ないときでも周りは起きてたじゃんと言う^^;
睡眠薬飲んで起きたフワフワした感じもわかるけど、それで過食には自分はならないんだ。痩せたいから

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 22:36:54.05 ID:wjVcWB5Y.net
>>181
それは解離起こしてるだろうね…
医者には相談してる?よくなると良いね

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 23:32:24.37 ID:STtKgLtyN
薬は良くない普通に断食おすすめ、効果出るの早いし食いたくなった時の対処法は鏡を見る事、食欲が一気に失せる。↓実証動画
https://m.youtube.com/playlist?list=PL7AkIN28ocELDCl6KOuLYvVxvnal0CyCK

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/18(水) 23:42:33.98 ID:vecr6Ldg.net
>>179
とにかくスレチだから出ていきなよ。
医者でもないくせに薬の内容に口出すな。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 07:24:44.19 ID:KKZtboAc.net
全然スレチじゃないと思うけど

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 08:57:57.58 ID:eb/W+tkk.net
ばかばかしい、どっちでもいいよ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:00:58.20 ID:RGI1qpSS.net
自分でいいだしたくせに

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:05:15.02 ID:MRpIRlDL.net
皆さんの基礎代謝はどれくらいですか

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:07:19.57 ID:LRPU8NlQ.net
>>188
1000kcalくらいかなぁ?

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:18:46.61 ID:4nQr8Tpc.net
薬の内容に口出すな、って医者じゃないからこそ口出せるんだよ
スレチスレチうるさい奴は医者を盲信してるみたいだが全然寛解しないんだからヤブかもしれんだろ
最近も医者が問題ないと言ってた患者が実はガンで何人も再検査を勧められてたし、
疑うことは大事だよ。特に何年も良くならない人はね

ていうか基礎代謝聞いてどうすんの?
基礎代謝以下の食事してれば痩せるはずだと勘違いしてない?
「食べてないのに痩せない」でググるくらいしたら?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:30:13.13 ID:RGI1qpSS.net
>>190
マウントとろうと必死www
無様で笑えるわwww

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:31:44.39 ID:RGI1qpSS.net
>>187とID被った
ID被り始めてだわ

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:32:39.25 ID:RGI1qpSS.net
ミスった
始めてだわではなく初めてだわだった

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:38:30.99 ID:4nQr8Tpc.net
ID:RGI1qpSSが食べてないのに痩せないと毎日ほざいてるバカか
マウントを取るの意味もわかってないようだし、鬱でもなさそうだから躁鬱か
とりあえず『医者にウツは治せない』と『9割の医者はうつを治せない』は読めよ
それとお前がしてるダイエット法を書いてみろ
まさか「基礎代謝以上食べない」だけかな?w

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:45:10.51 ID:MRpIRlDL.net
>>189
えー!
少ないですね!
参考にします
ありがとうございました

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:51:45.23 ID:4nQr8Tpc.net
正論のアドバイス聞く耳持たないしこりゃ>>195は絶対痩せないわ

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:52:21.70 ID:LRPU8NlQ.net
>>195
34歳なんだけどね…
リスペリドン飲み始めてから絶対に代謝が落ちた
なかなか痩せないよー

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 09:59:33.59 ID:RGI1qpSS.net
前若い頃パスタが痩せると聞いて1日1食食事分のカロリーは野菜と肉魚パスタ含めて800に抑えて残りはいくらかわからんけど焼酎飲んでた
それで
161/48キープしてたよ
多分基礎代謝ギリギリのカロリーだったんじゃないかと思う

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 10:00:11.95 ID:RGI1qpSS.net
ごめん、自分は>>187です
ややこしいなこりゃ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 11:18:09.10 ID:RGI1qpSS.net
>>191だけど自分は現在11kg減
デブ薬として有名なジプレキサを飲みながらダイエットしてる
ほかにもあと3種類服用してるよ
これからも地道にダイエットを続けて目標体重まで諦めるつもりはない

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 11:25:12.39 ID:RGI1qpSS.net
あ、自分は痩せないと毎日書いてる者ではないです
あまりにも上から目線のレスが笑えて>>191を書いてしまいました
スレ汚し失礼しました

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 11:36:06.88 ID:LRPU8NlQ.net
自分はリスペリドン単剤だから、ジプレキサに比べたら楽なんだろうな
二年で19キロ痩せた
あと1キロ減で目標達成だからワクワクする
お互い頑張ろうね!

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 12:14:11.13 ID:RGI1qpSS.net
>>202
ジプレキサに比べたら楽とかそんなことはないと思います
もう19kgも痩せられたんですね
すごいです!
そこまで痩せるのには並大抵の努力ではなかったことでしょう
自分はダイエット開始から4ヶ月なんだけど、最低でも1ヶ月に4kgは痩せたいと最初の頃は思ってたんです
でも中々思うようには痩せなくて、焦る気持ちややるせない気持ちがありました
最近になって地道にコツコツやって、最終的には目標を達成できればいいかなと思えるようになりました
諦めなければそれは叶うはずですから、絶対に諦めずやり続けます
自分語り長文すみません
お互い頑張りましょう!

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 12:25:11.00 ID:LRPU8NlQ.net
>>203
4ヶ月で11キロ減はすごい!
私は統合失調症で病気になってから諦めることが多かったけど、ダイエットだけは最後まできちんとやり遂げることが出来そうです
19キロ痩せると自分に自信もついてきました
お洒落にもなりました

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 13:15:56.38 ID:dmv+5EJE.net
痩せられて羨ましい

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 14:45:40.61 ID:0KaOc/Gu.net
リーマス、ルーラン、セロクエル、デパス、リボトリール、ラミクタール、サイレースに精神以外の病気も持っててプレドニンも飲んでる
約10ヶ月で65.4kgから最低値39kg台まで痩せたよ
身長は153cm
流石に貧相になってしまったから3kgほど戻したけど

炭水化物、スイーツ、揚げ物完全抜き、筋トレ、5キロずつのジョギングとウォーキング、全身マッサージを毎日

きつかったけどやればできるんだって自信に繋がって、精神的には病状もよくなった
でも、短期間でのハードなダイエットはオススメしない
これだけのハイペースには身体がついてこられなかった

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 14:46:45.79 ID:0KaOc/Gu.net
失礼、身長は151cmです

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 15:39:00.37 ID:jhInkoYS.net
もう少し薬があの頃のように減ったら一日一食で過ごせるのに
食べると何か脳内物質が出てそれが欲しくて食べるの我慢できない感じなんだよな
おしゃべりする面白い相手が常にいてくれたらそんな気持ちも紛れるのに

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 15:44:45.13 ID:Oklo4dqj.net
みんな病んでるなあ。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 15:58:14.76 ID:QjR3pT7P.net
運動する気力がないから食事制限だけで痩せようとしてるけど現状維持で精一杯だな

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 16:21:28.06 ID:4Hy5gpMg.net
>>206
ずっと躁だったの?

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 16:34:53.89 ID:eb/W+tkk.net
>>200
4ヶ月で11キロ減少はどのようなダイエット法してるんですか?

213 :名無しさん:2018/07/19(木) 18:43:22.50 ID:4QGv6+k9o
こんなもんで、男には、モテない・・・・・笑

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 22:11:40.32 ID:gVMlRmFs.net
計算上は3000kcalで体重維持くらいなはずなんだけど
2500kcalでも多分少しずつ体重が増えていく
軽めの薬とは言え薬飲んでるからやっぱり代謝落ちてるのかなあ

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 02:14:59.96 ID:nFl67k2I.net
>>214
若くてかなり運動量の多い高身長の男の方ですか?
そうでなければカロリー摂り過ぎのような気がします。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 10:45:40.40 ID:05ILTvUd.net
軽い筋トレしたら体が引き締まってくるのわかってるのに出来ない
ちょっと前に2週間くらいした時はいい感じになってきてたのに

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 10:50:15.02 ID:dGCtGV8N.net
眠剤飲んでるのに朝4時とかに空腹で目が覚めてしまってカップラーメンとか食べてしまう。それぐらい強い空腹感。
朝早いからやることもなくダメだと思いながらそのまま寝てしまう。
寝る前に食べるの抵抗あるけどちょっと食べたほうがいいのかな?
二度寝になるのも地味につらい。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 14:17:09.85 ID:wKrfhaUd.net
カップ麺とかじゃなくもっと低カロリーなものにしたらどうかな
自分はヨーグルト、豆腐、トマトなんかを寝る前に空腹が我慢できない時に食べてる

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 14:27:23.11 ID:L+TNzkRg.net
前ここでおから蒸しパン教えてもらったけど寝る前に食べるとお腹落ち着いたよ

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 14:34:20.53 ID:Nxdkuv55.net
わかめスープとかもいい

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 15:35:27.01 ID:BsP0yrfq.net
皆、ゼロカロリーだからってゼロカロリーコーラ毎日飲んでたりしないよね?
家は夏になると母が毎日ゼロカロリーコーラの大っきいのを買ってくるから、毎日コップ2杯飲んでる
いくらゼロカロリーでもそういった習慣は改めたほうがいいよね?
身体に悪そうだし…

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 15:59:23.42 ID:5wPkA+Ky.net
飲み物は基本、水茶コーヒーしか飲まないや…

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 16:04:46.46 ID:Nxdkuv55.net
俺も甘くないのしか飲まない

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 16:13:50.46 ID:BsP0yrfq.net
そうかぁ
ダイエットしてるのに情けない…

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 16:27:30.23 ID:gtYlNHf5.net
牛乳はコップ一杯飲んでる

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 16:43:00.76 ID:dGCtGV8N.net
209です。
レスくれた方ありがとう。
とりあえず寝る前にちょこっとヨーグルトとか食べてみます。
起きたときの空腹感はほんと低血糖起こしたときみたいな感じでボリュームあるものじゃないと空腹感が収まらない。
晩御飯が19時で寝るのが0時ぐらいなんだけど(その間間食なし)
これって普通だよね?
眠剤で食欲増してるのと血糖値に問題があるのかな。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 17:30:19.58 ID:uWb4hXSw.net
>>226
私は21時に夜のおやつ食べてるよ
雪の宿とかのカロリー低いもの

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/20(金) 18:52:39.90 ID:fq8R1ByA.net
>>215
中年ですが結構本気でトレーニングに取り組んでます
これを参考にすると多めのカロリーでも痩せそうなんですが
https://mine.place/page/9369d2d2-a41c-45e1-b3d2-309f1d0b7a33
この計算通りのカロリーではまず絞れません
減量期はトレ日に2000kcal、休養日で1600kcal程度でそこそこ絞れます

処方されているジプレキサの量を最低限に減らし、かつ毎日飲まずに頓服(週2回飲んでます)にしてもらう事で大分良くなりましたが
それでも健常者と比べたらだいぶ代謝が下がっているのかもしれません

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 00:30:05.76 ID:vPX/y2rk.net
ホットでもアイスでもコーヒーに蜂蜜入れるようにした、空腹誤魔化しもできるし頭回らないのが少しはマシな気がする

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 07:51:25.91 ID:jfAYTExf.net
9時に夜のおやつはまずいだろ

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 07:59:29.10 ID:BbX2V7Kw.net
>>228
自虐風自慢なの?昭和産まれかな?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 12:52:53.59 ID:N0kJAtJ6.net
何処に自慢の要素があるんだろう

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 15:23:15.44 ID:3yuH7iuA.net
一日一食1000キロカロリー未満にしてるのに101kgから痩せない
どうなってんだ俺の人体カロリー計算も完璧なのに
やっぱ薬のせいかな薬飲む前は好きなだけ食べて63kgだったのに

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 15:59:23.19 ID:6RBTyxiF.net
>>233
40キロ近く増えたのか、すごいな
俺は30キロ増だ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 16:02:54.01 ID:WzXThNui.net
クエチアピンとジプレキサ飲んでます。
MAX68kgから58kgまで1年位かけてなんとか来れた
目標は48kg
体も気分も精神面もこの世の地獄だったけど出来る範囲でストレッチしたり、比較的気分がいい時に1日5分でも外に出て散歩したりしてた
1年前は50mも走れなかったのに今では毎日10kmジョギング出来るようになりました

もうね、食欲抑えるの難しいのはよくわかるし、辛いのはよくわかるんだけど出来る範囲で動くしかないんだわ。
痩せはしないかもしれないけど現状維持には繋がるハズ。
薬飲んでる人が現状維持するだけでも凄い事なんだからさ

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 18:23:08.26 ID:eOfmmnsG.net
>>233
与沢翼さんのダイエットを見ればわかるけど過度なカロリー制限や断食、1日1食などは痩せない
食事回数を増やしてたんぱく質多めの食事を心掛ける事から始めるべき

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 18:41:19.59 ID:FTzY3C8q.net
>>236
だったらなぜ拒食症の人はあんなにガリガリに痩せてんの?
食べないからだろ
食べなきゃ痩せんだよ

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 19:08:48.11 ID:eOfmmnsG.net
一度質問スレでテンプレ埋めて相談してみたら良いんじゃないか?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 23:20:12.28 ID:djXccXnd.net
>>237
なら拒食症を目指せば?
拒食症は過食症と表裏一体だから食べ始めたらすぐリバウンドするし何より不健康
ま、お前は拒食症になれるほど食欲抑制できないから要らぬ心配だけどな

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 23:23:18.02 ID:waMMpda4.net
低カロリーの食事でもタンパク質だけはしっかり取ればなんとか痩せる

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/22(日) 03:28:06.52 ID:Vzh1R2fa.net
朝と午後だと体重1キロ違うんだけど、どっちが正しい体重なのかわからない










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